العسل وفوائدة

طريقة علاج الإمساك بالعسل

الإمساك هو حالة شائعة من اضطرابات الجهاز الهضمي والتي يعجز فيها القولون عن طرد فضلات الطعام بشكل طبيعي مما يؤدي إلى صعوبة عملية التبرز أو قلتها، ويمكن أن تساعد التغييرات في النظام الغذائي وممارسة بعض التمارين بانتظام على تخفيف الإمساك، كما يمكن استخدام بعض الأدوية والوصفات المنزلية لعلاجه تمامًا مثل علاج الإمساك بالعسل والتي تُعد من أشهر الوصفات الدارجة في الطب الشعبي والطب البديل.

أسباب الإمساك

  • إتباع نظام غذائي منخفض الألياف والسوائل مما يؤدي إلى جفاف البراز وصعوبة طرده.
  • قلة الحركة والنشاط البدني والجلوس لفترات طويلة مما يؤدي إلى تقليل حركة الأمعاء فيحدث الإمساك.
  • الإصابة بالأمراض التي تؤثر على الجهاز العصبي وجهاز الغدد الصماء والجهاز الهضمي.
  • بعض الأدوية الطبية التي تشتمل على المهدئات والمواد المخدرة ومضادات الإكتئاب والحموضة ومدرات البول.
  • تناول الحليب ومنتجات الألبان تصيب بعض الأشخاص بالإمساك.
  • الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
  • التغييرات الهرمونية أثناء الحمل وضغط الرحم على الأمعاء قد يؤدي للإمساك أيضًا.
  • التقدم في العمر والذي يؤدي إلى نشاط أقل في الأمعاء وعضلات الجهاز الهضمي.
  • الإفراط في تناول الملينات مما يؤدي لاعتياد الجسم عليها ويسبب كسل الأمعاء.
  • تجاهل الرغبة في قضاء الحاجة فيتأخر إخراجها ويتسبب في صلابة البراز وصعوبة إخراجه.
  • عدم شرب كمية كافية من الماء.

أعراض الإمساك

  • زيادة الجهد وصعوبة عملية إخراج البراز.
  • إخراج كمية براز أقل من المعتاد.
  • ألم وتقلصات في المعدة.
  • الشعور بالانتفاخ والغثيان.
  • فقدان الشهية.

علاج الإمساك

  • في معظم الحالات يختفي الإمساك من تلقاء نفسه دون أي علاج أو خطورة على الصحة، كما يعتمد علاج الإمساك في المقام الأول على تحديد وعلاج سبب المشكلة.
  • يجب تغيير النظام الغذائي وزيادة مستوى النشاط البدني، وفي حالة عدم الإستجابة يمكن تناول المسهلات وإستخدام الحقن الشرجية إذا لزم الأمر.
  • تخصيص الوقت الكافي للتغوط وعدم تجاهل الرغبة في ذلك.
  • قد يفيد علاج الإمساك بالأعشاب والمكونات الطبيعية في إستعادة طبيعة الجهاز الهضمي.

علاج الإمساك بالعسل

يحتوي العسل على فيتامينات وغنزيمات ومعادن وأحماض مهمة جدًا لصحة الإنسان، كما يعتبر ملين طبيعي للأمعاء، ويمكن علاج الإمساك بالعسل لأنه يحتوي على:

  • فيتامين ب1 (ثيامين) الضروري لتمثيل الكربوهيدات في الجسم وانتظام عملية الهضم.
  • فيتامين ب3 (بانتوثينيك) اللازم للجسم، ونقصه يؤدي إلى الإصابة بتقرحات في القناة الهضمية.
  • فيتامين ب6 (بيريدوكسين) مهم لعملية تمثيل المواد البروتينية، ويحفظ التوازن والتبادل الغذائي داخل أنسجة الجسم.
  • يشتمل العسل على كمية قليلة من حمض الفوليك الضروري لقيام الجهاز الهضمي بوظائفه بكفاءة عالية.

وصفات علاج الإمساك بالعسل

  • يمكن شرب كوب من الماء الدافئ أو شاي الأعشاب المُحلى بثلاثة ملاعق من العسل على الريق يوميًا لعلاج الإمساك.
  • تُقطّع كمية قليلة من البقدونس بشكل ناعم ثم تُخلط بملعقتين من العسل ويتناول الخليط مع خبز القمح.
  • تبشر بصلة متوسطة في كوب من اللبن وتحلى بالعسل، حيث تعمل كملين طبيعي وتنظم حركة المعدة.
  • تناول كوب من الحليب البارد محلى بملعقة من العسل مرة صباحًا ومساءً.
  • وضع ملعقة من العسل في كوب من الزبادي وتناوله يقضي تمامًا على مشكلة الإمساك.
السابق
طريقة علاج البروستاتا بالعسل
التالي
طريقة علاج امراض الجهاز التنفسي بالاعشاب

اترك تعليقاً