طعام يحتوي على مضادات الأكسدة

أطعمة غنية بالكولاجين للشعر والبشرة

يعتبر الكولاجين من البروتينات الأساسية التي تلعب دورًا هامًا في صحة البشرة والشعر، حيث يقم الكولاجين بالحفاظ على مرونة البشرة،…