فوائد بعض الزيوت الطبيعية
تعتبر الزيوت الطبيعية ثروة كبيرة لما تمتلكه من منافع كثيرة في مجالات مختلفة، الأمر الذي جعل الإقبال على استخدامها كبير وبالتالي شجعت الكثيرين علي التجارة بها لأنها تدخل في العديد من الصناعات بجانب فوائدها المتعددة لصحة الإنسان والشعر والبشرة، وبذلك أصبح الاهتمام بزراعته محط اهتمام الكثير من المزارعين.
الزيوت الطبيعية وفوائدها
حصلت الزيوت الطبيعية علي اهتماما واسعا على كافة الاصعدة والمجالات المتعددة وليس في وقتنا الحالي وإنما من قديم الأزل لما لها من فوائد كبيرة ومتنوعة ومن أهم الفوائد:
- تحتوي الزيوت الطبيعية على الكثير من الفيتامينات.
- كما أن الزيوت الطبيعية يوجد بها دهون لها فوائد كبيرة للقلب.
- بالإضافة إلى احتوائها على مضادات أكسدة والتي لها دور كبير في حماية الجسم من الأمراض.
- هذا بجانب أن بعض منها يحتوي على أحماض أوميجا ٦ الدهنية.
- وتساهم وبصورة كبيرة في معالجة مشاكل الشعر والبشرة.
- ويمكن الاستفادة من تلك الزيت في الصناعات العطرية أيضا.
اقرأ أيضًا/ فوائد زيت الزنجبيل للشعر
الاستخدامات المتعددة للزيوت الطبيعية
هناك العديد من الاستخدامات للزيوت الطبيعية نظرا لاحتوائها على العديد من العناصر الهامة والمفيد ومن أبرز الاستخدامات:
أولا استخدام الزيوت الطبيعية في المجالات العطرية
تستخلص الزيوت العطرية عادة من أوراق النباتات وسيقانها وازهارها ويوجد العديد من الأنواع للزيوت الطبيعية أهمها:
- زيت اللافندر والذي يساهم كثيرا في تخفيض آلام الصداع وتجعل الشخص مسترخي وقادر على النوم بصورة طبيعية.
- زيت البابونج والذي له دور كبير في الاسترخاء وراحة الذهن، بالإضافة إلى علاج الأكزيما والالتهابات بجانب فائدتها الكبيرة للبشرة.
- زيت الورد والذي يساهم في تخفيف القلق، كما يحتوي على مضادات أكسدة تعالج حب الشباب وتحسن من البشرة.
- زيت الزوفا وهو عبارة عن مستخلص عطري يساعد في تقليل الالتهابات والندبات.
- زيت يلانج يلانج وعلى الرغم من رائحته الحارة إلا أنها حلوة، وهو يعمل على الاسترخاء ويزيد من نمو الشعر، ويستخدم في طرد الحشرات.
- زيت المر والتي له رائحة كريهة ومع ذلك يساعد كثيرا في علاج مشاكل حب الشباب والجلد، وأيضا معالجة القدم الرياضي.
- زيت البخور والذي يستخدم كنوع من المطهرات وله دور في معالجة مشاكل الهضم ورائحة الفم الكريهة، ويخفف أيضا من آلام الأسنان وتسوسها.
- زيت خشب الأرز وهي زيت يتميز بالرائحة الخشبية ويستخدم في عمليات التجميل الموضعي ومعالجة حب الشباب.
- زيت النعناع والذي يساعد في التخفيف من آلام القولون العصبي ويساهم أيضا في التقليل من احتقان الأنف والتحسين الكبير من وظيفة الجهاز التنفسي.
- زيت الريحان والذي يستخدم كنوع من مضادات الفيروسات والالتهابات، وأيضا يستخدم في علاج نزلات البرد.
- زيت القرفة يساهم في تدفئة الجسم وأيضا مساهمته في الشعور بالهدوء والاسترخاء.
- زيت البرتقال وهو يحتوي على فيتامين ج والذي له فوائد عدة للبشرة، كما له دور كبير في تخفيف الآلام والقلق.
- زيت الليمون له دور كبير في معالجة الأنيميا وتخفيف الالتهابات والغثيان.
- زيت الأوكالبتوس والذي يساهم في معالجة الجيوب الأنفية.
- زيت كلاري سيج وهو من الزيوت التي تساعد علي الاسترخاء والهدوء.
ثانيا الزيوت الطبيعية المستخدمة في الطبخ
هناك الكثير من الزيوت الطبيعية التي تستخدم في الطبخ وأهمها:
- زيت الزيتون والذي يعتبر من الزيوت الصحية والتي تساهم في المحافظة على صحة النظام الغذائي.
- زيت جوز الهند من الزيوت التي تشتمل على نسب كبيرة وعالية من الدهون المشبعة الصحية.
- زيت دوار الشمس والذي يستخرج من بذور دوار الشمس ويتم استخدامه في الطبخ حيث يحتوي على أحماض أوميجا ٦ الدهنية، ويعمل أيضا على تخفيف الالتهابات بجانب فائدته الكبيرة للقلب.
- زيت الكانولا والمستخرج من نبات اللفت وهو من الزيوت المفيدة جدا للحفاظ على صحة القلب بسبب احتوائه على مقدار بسيط جدا من الدهون المشبعة.
- زيت الفول السوداني وهو يعتبر من الزيوت المفضلة للحفاظ على القلب ويتم استخدامه بشكل دوري في القلي.
ثالثا الزيوت الطبيعية التي تستخدم للبشرة
يوجد أنواع عدة تستخدم في معالجة مشاكل البشرة وترطيبها وذلك لاحتوائها مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية ومن أهم تلك الزيوت ما يلي:
- زيت الأرغان فهو يعتبر مرطب مهم لكافة أنواع البشرة والسبب وراء ذلك اشتماله على الأحماض الدهنية وفيتامين هاء ومضادات الأكسدة، كما يستخدم في معالجة بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما بالإضافة إلى استعماله كنوع من المرطبات اليومية.
- زيت الجوجوبا يستعمل هذا النوع من الزيوت لعلاج مشاكل الجلد مثل الصدفية وحب الشباب وحروق الشمس، ولكون هذا الزيت مشابه كثيرا للتركيبة الكيميائية للجلد فهو يعمل على تحقيق التوازن في البشرة والمحافظة على رطوبتها خلال اليوم.
- زيت جوز الهند وهو يحتوي على فيتامينات هاء بشكل كبير الأمر الذي جعله من أقوى وأهم الزيوت لترطيب البشرة، كما يحافظ عليها ويحميها من الفطريات والجراثيم.
- زيت جنين القمح وهو من أقوى الزيوت الطبيعية مفيدة للبشرة لما يحتويه من عناصر هامة كالبروتينات والفيتامينات والأحماض الدهنية والمعادن، فهو يعمل علي ترطيب البشرة وتغذيتها وتنشيط الدورة الدموية، هذا بجانب أهميته في التقليل من ظهور التجاعيد وحبوب الشباب والندبات.
- زيت زبدة الشيا يساهم في إزالة البقع الداكنة وترطيب البشرة ويرجع ذلك إلى اشتماله على فيتامين أ ومركبات طبيعية أخرى.
اقرأ أيضًا/ اهم الاعشاب للاطفال وكيفية استخدامها
رابعا الزيوت الطبيعية المستخدمة في مشاكل الشعر
الزيوت الطبيعية لها مميزات وفوائد كثيرة وخاصة للشعر فهو يعمل على الاهتمام بفروة الرأس والشعر مما يعطي شعر يتميز بالنعومة واللمعان ومن أهم تلك الزيوت:
- زيت اللوز فهو يستعمل كنوع من مرطبات فروة الرأس.
- زيت البابونج فهو يساهم في زيادة الحيوية واللمعان للشعر، كما له دور في المحافظة على صحة الشعر.
- زيت إكليل الجبل يعمل على تنشيط الدورة الدموية للشعر ومن ثم عزز من قدرته على تقوية ونمو جذور الشعر.
- زيت اللافندر فهو من الزيوت التي تساهم في التقليل من القشرة في فروة الرأس، وأيضا المساهمة في زيادة لمعان الشعر.
خامسا الزيوت الطبيعية المستخدمة للأظافر
يوجد الكثير من أنواع الزيوت الطبيعية التي تساهم وبصورة كبيرة في علاج المشاكل التي تواجه الأظافر ومن أبرز تلك الزيوت:
- زيت الزيتون فهو له استخدامات متعددة وكثيرة في مجالات مختلفة ومن ضمنها الحفاظ على الأظافر وحمايتها من الكسر، بالإضافة إلى ترطيبها بشكل كبير وتقويتها.
سادسا الزيوت التي تعالج المشاكل الصحية
أثبتت العديد من الأبحاث العلمية علي فاعلية بعض الزيوت الطبيعية في حل الكثير من المشاكل الصحية والتي أهمها:
- زيت الروزماري والذي يعمل على حل مشاكل الهضم وتحسين الذاكرة والذي أثبتت الدراسات مدى فاعليته في التحسن الكبير لذاكرة الاطفال المقبلين على الامتحانات.
- زيت اللافندر وهو من أقوى الزيوت العطرية التي تعمل على التهدئة والذي أثبت فاعليته في تهدئة بعض الحيوانات مثل الأحصنة والفئران، كما أنه يساهم وبشكل كبير في التخفيف من التوتر للبشر وتهيئتهم قبل دخولهم العمليات بجانب معالجة مشاكل قلة النوم.
- زيت النعناع والذي له دور كبير في التقليل من مشكلات آلام الصدر والبلع.
- زيت شجرة الشاي والذي له العديد من المميزات وأهمها معالجة حبوب الشباب حيث انه يحتوي علي خصائص مضادة للالتهابات والميكروبات، بجانب معالجته للفطريات القدم والاظافر.
وختاما فالزيوت الطبيعية متعددة و كثيرة وتدخل في كافة المجالات سواء عطري أو معالجة للبشرة أو الشعر وحل مشكلات صحية لذا ينصح أن يتم الإهتمام بزراعة الزيوت الطبيعية واستخدمها بشكل واسع لما لهم من فوائد كبيرة.
