فوائد وأضرار مشروب المتة للصحة
المتة واحدة من أنواع شاي الأعشاب المشهورة في الكثير من الدول حول العالم سواء العربية أو الأجنبية، وهي عبارة عن شجيرات برية دائمة الخضرة يتم استخدام أوراقها وأغصانها الصغيرة فقط من خلال تجفيفها في الماء الساخن وتناولها.
تحتوي المتة على العديد من الفيتامينات والمعادن والمركبات المختلفة مثل الكافيين، المغنسيوم، الأملاح المعدنية، البوتاسيوم، الحديد، فيتامين ج، المنجنيز، وغيرها، دعونا نتعرف معا عن أبرز فوائد وأضرار مشروب المتة من خلال هذا الموضوع.
فوائد مشروب المتة
كما ذكرنا لكم تعد المتة من المشروبات العشبية التي تحتوي على مادة الكافيين والتي تتشابه مع الشاي الأسود والشاي الأخضر والتي تحمل العديد من الفوائد الصحية التي من أبرزها ما يلي:
- تساهم المتة في خسارة الوزن الزائد بالتجارب حيث أنها تعمل على تسريع عمليات الأيض وكبح الشهية بشكل كبير مما يساهم ذلك في إنقاص الوزن بشكل ملحوظ وفي وقت قصير.
- تعمل المتة على تقوية وتعزيز الجهاز المناعي نظرا لاحتوائها على مركبات صابونية تحتوي على مضادات التهاب ومضادات أكسدة وفيتامين سي.
- تساهم أيضا في تعزيز صحة القلب وتخفيف التهابات الأوعية الدموية، كما تساهم في تقوية الدورة الدموية والحماية من الإصابة بمشاكل فقر الدم.
- تساعد المتة في الاحتفاظ بالكولسترول المفيد في الجسم وخفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم.
- تناول مشروب المتة يساهم في الحماية من الإصابة بهشاشة العظام نظرا لاحتوائه على مجموعة من المعادن أبرزها الكالسيوم والفسفور والزنك والحديد التي تكمن مهمتهم في تقوية العظام والحفاظ على كثافتها.
- مشروب المتة لها تأثير فعال مع مرضى السكري حيث يساهم في خفض مستويات السكر في الدم، ويتجاوب بشكل سريع مع الأنسولين مما يحسن مستوى السكر في الدم بشكل عام.
- العديد من الفوائد التي تتضمنها المتة بشكل عام حيث أنها تزيد من طاقة الجسم، تعمل على تحسين الهضم، تساهم في الوقاية من الأمراض العصبية مثل الزهايمر والخرف.
أضرار مشروب المتة
فوائد وأضرار مشروب المتة عديدة، حيث أن الإفراط في تناول أي شيء حتى لو كان مفيد يجعله مضر، لذلك دعونا نوضح لكم أبرز أضرار مشروب المتة من خلال السطور التالية:
- الإكثار من تناول مشروب المتة يساهم في الإصابة بالأمراض السرطانية التي من أبرزها سرطان الرئة، سرطان الحنجرة، سرطان المثانة، سرطان المعدة.
- المتة غير مفيدة أبدا للمرأة الحامل حيث أثبتت العديد من الدراسات أن تناولها أثناء فترة الحمل قد يؤثر على نمو وتطور خلايا الجنين.
- نظرا لاحتواء المتة على الكافيين فإن كثرة تناولها يساهم في هشاشة العظام خاصة لدى النساء، لذلك لا يجب أن يتجاوز حد تناولها بشكل يومي عن 300 ملليغرام.
- كثرة تناول المتة وخاصة أثناء فترة الليل يتسبب في بعض المشاكل أبرزها الأرق، الغثيان، العصبية، تقلصات المعدة، صداع، طنين في الأذن، تسارع نبضات القلب، ارتفاع ضغط الدم.
كما ذكرنا لكم في السابق فوائد وأضرار مشروب المتة لكل من الرجال والنساء، دعونا نتحدث عن فوائد المتة للنساء بشكل خاص من خلال السطور التالية:
- لها تأثير إيجابي في نمو الشعر وزيادة كثافته لدى النساء، كما أنها تساهم في تقليل تقصف وتساقط الشعر.
- تعزيز صحة الجلد للنساء بشكل عام، مما يساهم في زيادة نضارة البشرة وتحسين مظهرها.
- زيادة إنتاج الكولاجين في البشرة الذي يساهم في محاربة علامات الشيخوخة والتخلص من البقع.
- حماية البشرة من أشعة الشمس والحد من التهابات الجلد الناتجة عنها، كما أنها تساهم في التئام الجروح بشكل أسرع.
قد يهمك ايضا:
النباتات السبع لعلاج الامساك بسرعة
فوائد المتة للكلى
دعونا نتحدث عن فوائد وأضرار مشروب المتة للكلى حيث أنها تعد من المشروبات المدرة للبول مما يساهم ذلك في الحفاظ على صحة الكلى والتقليل من الإصابة بحصوات الكلى.
كما أنها تساهم في منع احتباس السوائل داخل الجسم، مع العلم أن مريض الكلى يجب أن يتناول المتة بمعدلات طبيعية وعدم الإفراط في ذلك ويفضل بالتأكيد استشارة الطبيب المعالج.
