وصفات عشبية تساعد على تحسين الهضم 2022

0 4٬286

نقدم لكم وصفات طبيعية رائعة تساعد في علاج مشاكل الهضم المختلفة لذلك اليكم وصفات عشبية تساعد على تحسين الهضم .

يعاني كثير من الناس وخصوصاً خلال المناسبات من عسر الهضم، فجميع المناسبات

تربط ببعض الأكلات، كالأعياد الدينية على سبيل المثال لا الحصر، يمكن أن يشمل هذا الشعور بالكسل، امتلاء المعدة، وجود غازات، والشعور بحموضة في المعدة، وصعوبة في إخراج الفضلات.

وبإجراء العديد من الفحوصات وجد أن بعض النباتات تساعد علي الهضم وخاصة ما يكون طعمة مر :

هذه الأعشاب تساعد علي تحسين الهضم:

أوراق وجذور الهندباء :

يعتبر العلاج التقليدي لاضطرابات الكبد والطحال، وذلك لاحتوائه علي مادة تعمل كمحفز للشهية، وتحسين الهضم، وهو بمثابة ملين خفيف .

نبات القرطب:

وكان يستخدم منذ العصور القديمة في آسيا لأزاله السموم من الكبد والكلي والمرارة، فهو يعمل علي در البول، فجذوره تحتوي علي الاحماض الفينولية، وكيرسيتين، وعلي المواد المضادة للأكسدة .

قشر البرتقال:

استخدامه الاول هو كعلاج لقرحة المعدة، ويحتوي علي عدد من الزيوت التي تعمل علي Synephrine و N – methyltyramine العطرية، بالإضافة الي انه يحسن الشهية ويزيد افراز العصارات الهضمية الطبيعية .

بذور الشومر:

هذه البذور غنية بالزيوت العطرية، وتستخدم في آسيا لعسر الهضم، وانتفاخ البطن والمغص، وبه نكهة ورائحة زكية .

الحماض الأصفر :

يعتبر منشط للصحة العامة في الاعشاب التقليدية، وتحتوي هذه الجذور علي مادة (الجليكوسيدات غليكوسيد)، التي تحفز افراز العصارة الصفراء وكمسهل ايضاً، وتستخدم لتحسين الهضم عموماً.