اعشاب وفوائد

اكتشف فوائد الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل (ginger) نبات معمر له عدة سيقان هوائية تصل الى مترين تقريباً وله اوراق رمحية الشكل وله ازهار صفراء ذات شفاه ارجوانية وتستخدم جذورة الارضية المتضخمة كتابل ودواء واسمة العلمي (zingiber officinale) وهو من الفصيلة الزنجبيلية , ويوجد العديد من الاصناف للزنجبيل منها الهندي والصيني والافريقي والياباني والجاميكي وهو المستخدم في عمل المستحضرات العلاجية والصيديانية والزنجبيل له رائحة نفاثه وطعم لاذع مميز.

فوائد علاجية للزنجبيل

1- يمنع الزنجبيل دوار البحر والجو وذلك بأخذ كبسولتين 200 ملغ قبل ساعتين من الرحلات البحرية او الجوية ويستمر مفعولة لمدة 6 ساعات

2- يعتبر الزنجبيل علاج للغثيان والقي المصاحب للحمل وذلك خلال الاشهر الأربعة الاولى من الحمل بدون أي تأثير سلبي على نمو الجنين حيث يستخدم كبسولة واحدة 100 ملغم بحد اقصى لعلاج غثيان الصباح لدى الحامل.

3- تخفيف الغثيان والقي المصاحب لما بعد العمليات الجراحية .

4- خاصية تسييل الدم ولكن بجرعات عالية الى 10 جرام للجراعة الواحدة

5- يعتبر من المشروبات المثالية في فصل الشتاء ونزلات البرد لأنه محفز للتعرق وباعث للدفء وقد اثبت الباحثون الألمان أن خلايا التعرق في الجسم تفرز مادة مضادة لبكتيريا والفطريات .

نصائح ومحاذير تناول الزنجبيل

1- يعاني بعض الاشخاص من تهيج بطانة المعدة عند تناول الزنجبيل

2- ينبغي عدم الافراط بتناول الزنجبيل خاصة اثناء الجوع لأنه يؤدي الى تخدش جدار المعدة وربما حدوث تقرحات.

3- الافراط يتناول الزنجبيل قد يؤدي الى حساسية جلدية واضطراب في نبضات القلب وهبوط في الجهاز العصبي.

4- يمنع من الاكثار من الزنجبيل لمن يتناول أدوية مسيلة للدم او من يعانون من اضطراب في وضيفة تخثر الدم

الزنجبيل مفيد ولكن لاتكثر من تناول عن 4 جرامات يوميا



لإعداد مشروب منعش من الزنجبيل بفترة الشتاء نضع القليل منه مع حليب ساخن وخلطة بالعسل

السابق
اكتشف فوائد الثوم لصحتك
التالي
معلومات لاتعرفها عن القرفة

اترك تعليقاً